باتغییر فصل، میزان فعالیت کودکان تغییر میکند. برای مثال در فصل تابستان ساعت بازی کودکان بیشتر است اما در فصل مدارس فعالیت آنها کمتر میشود. با افزایش فعالیت بدنی احتمال افت قند خون بالاتر میرود و با کاهش فعالیت بدنی احتمال افزایش قند خون بیشتر میشود. در ساعتهای ورزش مدرسه نیز باید به افت قند خون توجه کرد و دفعات اندازهگیری قند را افزایش داد آغاز سال تحصیلی برای دانشآموزان و خانوادههای آنها همیشه با هیجانات مثبت و منفی مختلفی از جمله احساس شوق و ذوق، اضطراب و ترس جدایی از خانه و والدین همراه است. این حالتها همگی طبیعی هستند و بعد از مدت

فرزند خردسالم علاقه زیادی به بازی های رایانه ای دارد، عاشق فست فود است وهمیشه سفارش خرید تنقلات خوشمزه را می دهد. كودكم كمی چاق است. این شاید روایت بسیاری از والدین امروزی باشد. به واقع، چاقی به یك مساله عمومی بدل شده،به ویژه از این جهت كه دامنه طیف سنی مبتلایان به آن كاهش یافته و تعداد كودكان تپل زیاد شده است.كم تحركی حاصل از زندگی ماشینی و مدرن امروزی و مصرف غذاهای آماده، پركالری و چرب و نوشیدنی ها و موادغذایی ناسالم را عوامل بروز چاقی و اضافه وزن می دانند.

یادتان میآید که چطور دوچرخهسواری را یاد گرفتید؟ احتمالاً یک نفر چند درس به شما داد و یک عالمه تمرین کردید تا یاد بگیرید. اینکه یاد بگیرید چطور درس بخوانید هم همینطور است. هیچکس وقتی به دنیا میآید درس خواندن را بلد نیست. باید چند مهارت درس خواندن را یاد بگیرید و آنها را تمرین کنید. چرا باید روی مهارتهای درس خواندنتان کار کنید؟ چون درس خواندن و یاد گرفتن درسها برایتان راحتتر میشود، نمرههای بهتری میگیرید و راحتتر وارد دوران راهنمایی و دبیرستان میشوید. اینجا شش قدم برای بهتر درس خواندن برایتان معرفی میکنیم:

آموختن رفتار و کار خوب به جای بازداشتن کودک از رفتار و کار بد. در بسیاری از جوامع ، پرروش ، تعلیم و تربیت به معنی بازداشتن کودکان از کار و رفتار بد بوده است. نیمی از وظیفه ی پدر و مادر درست مانند افسر پلیسی است که سر چهار راهی ایستاده و فقط منتظر و مواظب کسی است که تخلف کند تا او را جریمه کند. ((در حالی که در دنیای امروز ، پرورش تعلیم و تربیت ، مانند آموختن درست رانندگی و رعایت قوانین و مقررات است و پدر و مادر نقش پلیس و دادگاه و زندان را ندارند و نباید ایفاء کنند.)) اما به دلیل برداشت های فلسفی ، زمینه ی ذهنی بسیاری از مردم چنین است که انسان موجودی بد ، گناهک